De l'arbre médecine à

la forêt thérapeutique

Promenons nous dans les bois !

Je vous propose de prendre le temps de se réapproprier en silence, la forêt avec tous ses bienfaits. Une reconnexion sensitive et sensible avec le vivant.

Prenons ensemble la clé des bois afin de vivre une belle expérience.

Déstressante, apaisante, réconfortante, inspirante, la pratique de la sylvothérapie selon l'approche coach-respiration n’a pas fini d’étonner par ses vertus sur notre organisme.

C'est une pratique qui nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre soi.


(photo ci-contre prise en Corse)


Coach sportif et nature

LA COACH RESPIRATION

Je vous propose une immersion dans la forêt avec des exercices de coach respiration et des marches respirées :


- Stimule l’attention et la mémoire

- Diminue le stress

- Favorise la fonction cardiaque

- Stimule les pensées positives

- Stimule la créativité

- Améliore le sommeil

- Renforce le système immunitaire


(photo prise dans la forêt de Montigny)